얼라이먼트 틀어지는 이유와 해결 방법 살펴보기
우리의 몸은 다양한 요인에 의해 영향을 받으며, 그 중에서도 올바른 얼라이먼트(정렬)는 건강에 매우 중요합니다. 그러나 많은 사람들이 일상생활에서 잘못된 자세나 습관으로 인해 얼라이먼트가 틀어지는 경험을 하곤 합니다. 특히, 장시간 앉아 있는 직장인이나 스마트폰을 자주 사용하는 사람들은 이러한 문제에 더 취약합니다. 얼라이먼트가 틀어지면 통증과 불편함을 초래할 수 있으며, 장기적으로는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.